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Hast Du mit dem Sport begonnen, um Dich wohler in Deiner Haut zu fühlen, und suchst Du jetzt die richtige Sportnahrung oder Sportkleidung um Deinen Körper optimal zu trainieren?

 

Oder benötigst Du einige Tipps & Tricks beim Thema Sport und Ernährung?

 

Oder bist Du jemand, der gerade mit dem Muskelaufbau/Bodybuilding/Ausdauer begonnen hat, oder als Fortgeschrittener beim Muskelaufbau/Bodybuilding/Ausdauer an einer Schwelle steht, an denen Du keine Verbesserungen mehr erzielst?

 

Oder möchtest Du einfach etwas Gewicht verlieren, und suchst nun kohlenhydratarme

Nahrungsergänzungen & Sportnahrung für Fettabbau und Gewichtsabnahme?

 

Dann bist Du auf unseren Seiten genau richtig.

 

 

Thema:  Sport und Ernährung

 

Wer ein aktives Leben führt, viel unterwegs ist und regelmäßig Sport treibt, verlangt seinem Körper viel ab. Eine hektische Lebensweise und Stress verhindern in der Regel eine ausgewogene Ernährung. Diese ist aber wichtig für optimale Leistungen im täglichen Leben und für gute Fortschritte beim Training, Fettabbau und Muskelaufbau / Bodybuilding. Hier unterstützt Sie Sportnahrung aus unserem Sportshop.



 

Sportnahrung und Training besteht aus zwei Komponenten. Zum einen gehört ein optimal auf das Training abgestimmter Ernährungsplan dazu. Ein Tour de France Fahrer braucht beispielsweise sehr viele Kohlenhydrate für seine ausdauernde Tätigkeit. Ein Bodybuilder zielt hingegen auf den Muskelaufbau ab und benötigt deswegen überwiegend Eiweiss/Proteine. Deshalb gibt es keinen goldenen Ernährungsplan, es gilt immer die Situation und die Ziele zu bestimmen.



 

Wer viel Leistung erbringen will, der kann meistens nicht die benötigte Menge an Nährstoffen über seine Nahrung zu sich nehmen. Hier kommt die zweite Komponente ins Spiel, die Nahrungsergänzungsmittel & Sportnahrung.

 

 

 

Was ist eigentlich eine Low Carb Ernährung?

Die Low Carb Ernährung wird überwiegend mit dem Wunsch der Gewichtsabnahme und dem Fettabbau angepriesen. Sie kann aber auch als Therapie für Stoffwechselerkrankungen angewandt werden, um die Wirkung anderer Umstellungen zu verstärken. Einige Menschen sind mittlerweile dazu übergegangen, die Low Carb Ernährung nicht als Diät zum Fettabbau und Gewichtsabnahme zu nutzen, sondern als tägliche Maßgabe. Low Carb Produkte sind ebenfalls ein Teil der Sportnahrung und Nahrungsergänzungen in unserem Sportshop.

 

 

 

mehr über Low Carb Ernährung



Warum Vitamine & Mineralien

 

Unser Körper kann nur richtig funktionieren, wenn er ausreichend mit Makro- und Mikronährstoffen versorgt ist. Bei den Makronährstoffen handelt es sich um Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße. Also alles das, was wir auf fast allen Lebensmitteln auch nachlesen können. Was meistens fehlt, ist eine Übersicht der in Lebensmitteln enthaltenen Mikronährstoffe: Vitamine, Mineralien und Pflanzenbegleitstoffe. All diese Nährstoffe finden Sie in unseren Sportnahrung Produkten in unserem Sportshop.

 

Lesen Sie hier wieso Vitamine & Mineralien so wichtig sind

 

 

 

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